Velkommen til min blog med mine ønsker om en sund og dejlig seniortid. Jeg vil dele mine tanker og oplevelser med dig på min rejse gennem seniortiden. Håber at du synes om bloggen og har lyst til at følge mig.
All tagged #senioridanmark
Derfor er det her så vigtigt.
At strække ud er en vigtig del af at opretholde vores krops bevægelighed og fleksibilitet, især når vi bliver ældre.
Ved at inkludere strækøvelser i vores daglige rutine kan vi for forebygge skader og bevare fleksibilitet og forbedre balance.
Husk, det er aldrig for sent at begynde at strække ud, selv i seniortiden.
Forkølelse og influenza hærger omkring os, og nu var det så vores tur. Med et par dages mellemrum blev vi begge ramt og måtte under dynen.
Nu er vi heldigvis ovenpå igen, og hverdagslivet kører videre i seniortiden.
En begivenhedsrig uge med en uformel fejring af min fødselsdag, en dejlig juleaften, afslappende juledage og skønne familiedage udenfor huset.
Nu venter en festlig nytårsaften, inden hverdagen banker på igen.
En uge hvor der er sket rigtig meget på byggeprojektet.
Det nye gæstetoilet er nu klar, og det gamle gæstetoilet, som var en del af gangen, er nu brækket ned.
Og waw hvor en forskel.
En uge med kun gode stunder. Vi finder tid til både at nyde og samtidig yde en arbejdsindsats herhjemme.
Vi er nemlig nået til noget, som jeg har ventet længe på - nedbrydning af toilettet i stueetagen. Spændende hvad der befinder sig under de brune klinker på gulvet. Jeg håber, at det er det gamle trægulv.
En uge præget af hverdagsliv med træning og byggeri. Det er dejligt at bruge kroppen igen efter min sygdomsperiode.
Vi er ved at nå en af de store milepæle i vores byggeri. De to nye rum er “næsten” færdige, så vi nød lige rødvinen i de nye gemakker.
Tiden går så hurtigt - i dag har vi den 1. november, og vi går ind i årets sidste måneder.
Kalenderen er allerede fyldt med opgaver og aftaler, men sandelig også med hygge, så jeg kan allerede se, at det bliver en dejlig måned.
Ugen startede egentlig godt med den sædvanlige træning og senere hygge med et barnebarn, men så kom den snigende - ondt i halsen og hoste. Resten af ugen har været øv. Uendelig hoste, hovedpine og ingen søvn. Det kan kun blive bedre i næste uge.
Uge 42 - ugen hvor vi førhen holdt ferie, men nu har vi jo “ferie” hele tiden.
I hvert fald har vi haft fri for vores skolevenopgave, men ellers fortsætter vi med renoveringen af vores hus.
Helt fri har vi vel aldrig.
Vi kan dog se, at det lyser, så der er håb forude.
Igen en uge der er gået alt for hurtigt, men med gode oplevelser - og det er jo dem, vi skal samle på.
Har du forresten prøvet at være til ægte Afternoon Tea?
En travl uge og den dejligste weekend med mennesker, som vi holder af.
Vi nød god mad, godt selskab og godt vejr.
Seniorlivet er godt.
En uge som bare er gået med ikke så meget. Det er jo ikke helt rigtigt, for vi har både passet træningen, badminton, svømningen og jobbet som skolevenner - men ugen har været lidt sløv.
Vi ser heldigvis ind i en ny dejlig uge med gode oplevelser i vente.
Læs med om bag bloggen Seniortiden. Jeg deler mine tanker og inspiration på bloggen til det gode og sunde seniorliv, som i bund og grund handler om livsglæde.
En uge som igen er gået alt for hurtigt, men en dejlig sensommeruge med masser af aktiviteter og en dejlig fødselsdagsfejring som afslutning på ugen.
Igen en uge hvor dagene er gået alt for hurtigt - lige som det sidste år - og bryllupsdag nummer 51 blev fejret med skønne bobler
Livet er godt.
Det har været en ren hyggeuge med besøg hos gode venner, kvalitetstid med et barnebarn og en forrygende damefrokost i den skønneste have.
Det er hverdag igen, og vi er i gang med træningen og den sunde livsstil igen.
Byggeprojektet er også startet op igen, og vi er godt på vej med gæstetoilettet.
Nu varer det ikke længe, inden de to duschtoiletter kan sluttes til - det skal nemlig ske på en gang.
Derfor er det her så vigtigt.
At strække ud er en vigtig del af at opretholde vores krops bevægelighed og fleksibilitet, især når vi bliver ældre.
Ved at inkludere strækøvelser i vores daglige rutine kan vi for forebygge skader og bevare fleksibilitet og forbedre balance.
Husk, det er aldrig for sent at begynde at strække ud, selv i seniortiden.
En uge med fuld fart på familielivet.
Vi har nydt at være sammen hver dag, hvor vi har haft dejlige oplevelser sammen som familie. Vi har både spillet paddle, mødtes med niecer og kusiner, haft grillfest og haft en skøn kulturel oplevelse i Kongernes Jelling.
