Profil

Hej

Velkommen til min blog med mine ønsker om en sund og dejlig seniortid. Jeg vil dele mine tanker og oplevelser med dig på min rejse gennem seniortiden. Håber at du synes om bloggen og har lyst til at følge mig.

Nem og lækker mad til pinsen

Nem og lækker mad til pinsen

En kylling - 3 middage

Vi skal arbejde på huset i pinsen, og der er ikke tid til de store gourmetmiddage fra køkkenet.

Maden skal for tiden være noget, der er nemt at tilberede, og gerne så der er mad til flere dage.

En røget kylling egner sig perfekt til dage, hvor madlavningen gerne må være nem. Kyllingen rækker langt og er lækker at spise både kold og varm.

Det er ikke alle steder, der ligger røgede kyllinger i køledisken, men spørg din slagter, om du kan bestille røget kylling. Alternativt kan du selvfølgelig bruge en almindelig fersk kylling.

Røget kylling i airfryeren

Jeg bruger min airfryer mere og mere, og derfor kom den røgede kylling også ned i skuffen ved 200 grader i ca. 30 minutter.

Hvis jeg havde vidst, at jeg kom til at bruge airfryeren så meget, som jeg gør, så ville jeg have købt en med to skuffer.

Tre middage for to

  1. Røget kyllingelår med grøntsager

  2. Burger med røget kyllingebryst

  3. Røget kylling i asparges

Middag nr. 1

Første middag bestod helt enkelt af de lune lår fra den hele kylling, som havde fået 30 minutter i airfryeren - tilbehør af de grøntsager, som lige var i køleskabet - og lige et par nye kartofler fra dagen før.

Middag nr. 2

Anden middag var en burger, som var bygget op af en hjemmebagt burgerbolle - helt uden mel, smurt med en kikærtehumus, ovenpå skivede bolsjebeder, stegt sprøde på panden, røget kyllingebryst skåret i tern og lynsyltede rødløg. Dertil små tern af søde kartofler og skiver af et par friske, grønne asparges.

Middag nr. 3

Tredje middag blev til en stuvning med røget kylling i asparges. Jeg lavede en klassisk stuvning, som blev fyldt godt op af en dåse asparges og resten af kyllingekødet, som blev plukket i små stykker.

En tartelet til fyldet vil være perfekt, men ellers hvad der er i grøntsagsskuffen - lige vendt i en wok.

Røget kylling i airfryeren - 200 grader i 30 minutter

Kyllingelår med rester fra grøntsagsskuffen og syltede rødløg

Vegansk burger med røget kyllingsbryst

Vegansk burger med røget kyllingsbryst

En lækker stuvning med røget kylling og asparges

En lækker stuvning med røget kylling og asparges

Kylling i asparges - uden tarteletter 😊

Kylling i asparges med rester fra grøntsagsskuffen

Weekend vibes uge 20 - 2024

Weekend vibes uge 20 - 2024

Sundt og sødt

Sundt og sødt