Weekend

Hverdagsfredag igen, klar til 6 ugers sundhed, tante til pigefødselsdag, foodprep

Allerede weekend igen - og denne uge er fredagen en helt almindelig fredag.

Ugen sluttede dejligt med besøg af venner, som kom med lykønskninger og gaver i forbindelse med vores guldbryllup sidste fredag.

Mandens barndomsven og han kone kom med en fin lille figur i sort jern - et par, som støtter hinanden - lige præcis som vi gør det hver eneste dag. Vi er så glade for den.

Et andet vennepar fra ungdomstiden tog hele turen fra Fyn til Horsens for at ønske os tillykke med en kurv fyldt med vin og lækkerier. De ved, hvad vi godt kan lide.

Det var så dejlige besøg, hvor vi virkelig fik talt sammen om både dengang, nu og fremtiden.

Fin lille figur som et symbol på vores kærligheden

Dejlig kurv med lækkerier

Online møde med vores coach i de næste 6 uger

Fredag eftermiddag deltog vi i et online møde med lægen, som skal guide os igennem de næste 6 ugers livsstilsændring..

Det var en inspirerende introduktion, og vi glæder os meget til at komme i gang med forløbet.

Så er vi i gang

Hverdagsfredag igen, men ingen fredag uden vin

Tante 1 og tante 2

Lørdag var jeg sammen med fødselsdagsbarnets mormor med som hjælper ved en af vores børnebørnspigers pigefødselsdag.

Fødselsdagen blev holdt i familiesommerhuset direkte til vandet, hvor der var arrangeret badetur, grillmiddag og skattejagt - og vejret var fantastisk til udeaktiviteter.

Der var 11 piger, som der skulle holdes øje med, og det var godt med et par ekstra voksne, da de kastede sig i bølgerne. De var vilde med at komme en tur i vandet.

Det var sjovt at se pigerne, som virkelig hyggede sig - også med hinanden. Alt gik helt perfekt uden gnidninger af nogen art.

Fødselsdagen blev holdt i de her skønne omgivelser

Vi holdt godt øje med pigerne, når de gik i vandet

Foodprep

Søndag stod på foodprep, så vi er klar til mandag, hvor vores store livsstilsændring begynder. For at få optimalt ud af forløbet, holder vi os helt til kostplanen - det betyder lidt ekstra arbejde.

Når frokosten ikke bare består af en klapsammen rugbrød med et eller andet imellem, så er det nemlig godt, at være forberedt. Det skal helst ikke tage for lang tid at lave, lige inden vi skal spise - ellers tror jeg, at man nemt kan opgive. Jeg prøver derfor at forberede så meget af næste dags måltider som muligt.

Jeg kan løfte sløret for, at her mandag morgen har vi spist røræg med svampe m.m. og en bær-lakridssmoothie.

Foodprepping er en god ide, når man skal i gang med en livsstilsændring