Weekend
At slutte fred med sin medicin, status på livsstilsændringen, slow søndag
Ugen sluttede med et interessant foredrag i seniorklubben i Fit & Sund.
Her fortalte Kåre Sundmark om medicinens vej fra ide til os som brugere. Han kom også ind på interessante ting omkring kopimedicin og ikke mindst om indlægssedlen.
Medicin kan være nødvendigt, men vi hælder til, at motion og sund kost er den bedste medicin, du kan få.
Det var et rigtig godt foredrag krydret med Kåres gode humor.
Interessant og humoristisk foredrag om medicin
Det her punkt var særlig interessant
Status på livsstilsændringen
Vi er nu 5 uger henne i vores nye livsstilsændring, og resultaterne begynder at komme:
Vægten går nedad langsomt, men støt
Smerterne i muskler og led er aftagende
Bevægeligheden er meget bedre
Blodsukkeret er stabilt
Både manden og jeg er begyndt at løbe på løbebåndet - kun få minutter, men vi er i gang
Resultaterne er så gode, at vi ikke har problemer med at fortsætte livsstilen efter de seks uger.
En iagttagelse
Efter foredraget omkring medicin blev der serveret et stjerneskud.
Det var første gang, vi spiste hvidt brød og mayonnaise efter livsstilsændringen. Vi var begge overrasket over, hvor overmætte vi blev og følte os både tunge og trætte bagefter. Virkelig en interessant betragtning
Ingen planer
Det har været en travl uge, så vi har ikke lagt nogle planer i denne weekend. Det var faktisk helt rart.
Vi fik plukket lidt flere æbler ned og lavet æblemos til fryseren - gæsterne skal nok forvente at få æblekage til dessert hen over vinteren.
Jeg benyttede også det gode vejr søndag til at samle nødder.
Mens jeg sad på hug i græsset og samlede nødder, tænkerjeg på min svigerfar, som altid kom i vores have og samlede nødder i en nylonstrømpe, mens vi var på arbejde. Han elskede at få noget ud af alting og havde jo tiden til det, som han selv sagde.
Når vi kom til den 1. december, fik hver af vores børn en hel strømpefuld nødder fra vores egen have.
Vi havde selv så travlt i livet på det tidspunkt, og nu er det altså mig, der har tiden og samler nødder.
Sidste år ville jeg gøre ham kunsten efter og samlede et par strømper fulde, som jeg hængte op i skuret med det resultat, at da jeg kiggede i skuret næste gang, var nødderne væk.
Musene havde bidt hul i strømpen og rendt med alle nødderne 😂
Så de nødder, som jeg samler i år, de bliver indenfor og bliver brugt i kager og som snacks inden jul.
Jeg kan godt forstå, at min svigerfar kunne lide at samle nødder - det kan jeg også nu
Det har været et godt nøddeår
