Så er jeg i gang med E-Fitness, fættertur i skønne omgivelser, kælderen

Fredag formiddag mødte jeg i Fit & Sund for at blive meldt ind og for at få indstillet de intelligente maskiner, så de passer lige til mig. Konceptet hedder E-Fittnes, og jeg glæder mig meget til at komme i gang med det.

E-Fitness – hvad er det?

E’et står for elektronisk. Træningen bygger på maskiner med elektronisk indstilling via en personlig chip, der gør, at maskinerne indstiller sig automatisk efter din krop og styrke til hver træning.

Og hvordan kan det så lade sig gøre?

Til den første træning bliver du introduceret til maskinerne, og en instruktør tilpasser hver enkelt maskine til dig og laver en muskeltest. Med din personlige chip, som sidder i et armbånd, genkender maskinen dig nu, og du kan fremadrettet træne lige nøjagtigt på dit niveau.

Maskinerne samler data, hvor du kan følge og tracke din træning over tid. Du kan endda dele dine træningsresultater med din træningsmakker, venner og bekendte. Det er brugervenligt og egner sig godt for begyndere, men kan i høj grad også benyttes af øvede, der ønsker mere data på tilbagelagt træning samt genoptræning.

Resten af fredagen stod på indkøb og oprydning og endte med en pizza fra fryseren og et glas rødvin.

Fættertur

Lørdag stod hele dagen på fættertur. Navnet kommer af, at selskabet hovedsagelig består af mandens fætre.

Vi mødtes ved Den genfundne Bro, hvor vi spiste de medbragte rundstukker og drak kaffe under en af de overdækkede pladser med borde og bænke. Det er et vidunderligt smukt sted - som taget ud af en film med den røde bro og den brusende Gudenå, som løber under.

Stedet var da også godt besøgt fra morgenstunden, hvor der var ved at blive gjort klar til et motionsløb senere på formiddagen, og da vi forlod stedet, var der lige ankommet en bus med gråhårede mennesker fra Viborg 😊

Morgenmaden smagte ekstra godt i de skønne omgivelser ved Den genfundne Bro og sammen med en skøn familie

Med toget til Vrads og frokost på stationen

Turen gik videre til Bryrup station, hvor vi stod på toget mod Vrads. Toget kører en ca. 5 km lang strækning af den nedlagte Horsens-Bryrup-Silkeborg jernbane. Turen går gennem et smukt skovområde forbi søerne Kvindsø, Kulsø og Skabe Igelsø. Turen kaldes med rette “Danmarks smukkeste Jernbane”

Efter den nostalgiske togtur, hvor konduktøren kom rundt i vognene og klippede de brune billetter, stod vi af ved Vrads station.

Her havde vi bestilt bord til frokost kl. 12.15 i restauranten, som ligger i de gamle bygninger.

Uden for restauranten stod to togvogne, som også var inddraget til restaurant, og lige netop denne lørdag var der fuldt hus i begge vogne.

Vi kunne godt se, at der var travlt - og personalet - både unge og gamle - løb det bedste de havde lært med fade fyldt med gode sager gennem de gamle døre i venterummet på stationen.

Endelig blev det vores tur til at blive betjent, og vi fik bestilt både drikkevarer og mad.

Langt om længe fik vi leveret vores bestilte mad, som bestemt så flot ud og også var god. Der dog ingen tvivl om, at den kunne have været endnu bedre, hvis den også havde været varm.

Priserne var dog yderst rimelige, og vi blev rigeligt mætte.

De gamle brune billetter blev behørigt klippet af konduktøren

Det var godt med en kold øl efter togturen

Motion gennem skoven

De fleste af os valgte at tage turen tilbage til Bryrup på gåben gennem den smukke natur - en tur, der tog ca. en time - alternativt kunne vi tage toget, og så ville det tage et kvarter. Det var der en enkelt, der gjorde på grund af helbredet.

Jeg var også i tvivl fra starten, om jeg skulle tage toget eller gå turen - mit ben driller lidt, når det bliver overbelastet, men jeg besluttede mig alligevel for at gå turen for at få motionen. Det var nok ikke så klogt, kunne jeg mærke bagefter.

Det var en smuk gåtur tilbage til Bryrup fra Vrads station

Besøg i en gammeldags købmandsbutik

Med alle mand samlet i Bryrup kørte vi videre mod den gamle købmandsbutik i Vrads.

Her fandt vi et par bænke i solen, hvor vi kunne nyde de sidste kopper kaffe i termokanderne og et stykke af min sunde avocadokage.

Vi gik i købmandsbutikken og kiggede rundt på hylderne med sjældne varer, og kiggede lidt i galleriet oven på butikken med håndlavede keramikting og strik.

Herefter var det tid til at sige farvel og tak for en dejlig dag, inden vi hver sig kørte i alle retninger af landet.