Hvem vil ikke gerne have en skarp hjerne?
Gør noget fantastisk for din krop og snup en håndfuld valnødder. Valnødder er sprængfyldt med Omega3 fedtsyrer, som er godt for hjernen.
De siger også, at en håndfuld valnødder om dagen giver omgående beskyttelse mod hjertesygdomme, ligesom både kolesteroltal og blodomløb forbedres indenfor få timer.
Valnødden er rig på E-vitamin, og det siges, at den kan booste blodets indhold af melatonin, så man får en bedre søvn.
